Vill du bli svettig, lära dig nya dans-moves och bli närgången Urban ska du prova Striptease Aerobic!2007-06-11 17:11:54 Annika Munter
- Vi dansar med Urban varje vecka, berättar instruktören Petra Larsson på Daniel Westlings gym Balance.
Urban är en stol i helgjuten plast från IKEA och Petra har provdansat hela Ikeas sortiment för att hitta honom. Stolen används för att gå runt, kliva eller hoppa upp på och dessutom att lyfta i delar av passet. Den ger bra träning för hela kroppen utan att vara för tung och ansträngande för ryggen.
Högt tempo
Inspirationen till klassen kommer från Baywatchstjärnan Carmen Electras uppmärksammade träningsvideos men skiljer sig ändå betydligt. Carmen Electra poserar i lågt tempo i sina videos och klär av sig, vilket inte deltagarna på stripteasaerobicen gör.
Klassen håller högt tempo även om vissa poser förekommer. Det är en hel del rumpor som putar och djupa benböj. Några låga rörelser vid golvet med långsamma upprullningar förekommer också.
- Folk är helt sjöblöta efter klassen, säger Petra.
Träningsvärk i framsida, baksida och insida lår samt mage och rumpa är ofrånkomligt om du inte har ”strippat” förut.
För sexigt för Sverige
Pushig musik med The Pussycat Dolls, Beyonce och Britney Spears fyller aerobicsalen varje fredag och Petra själv ser ut som hon aldrig har gjort annat än att dansa till sexig musik. Men så har hon utvecklat och instruerat Striptease Aerobic på konvent runt om Skandinavien i två år också.
- Inget gym i Sverige har vågat ta in klassen tidigare och jag har fått tjata för det här, berättar hon.
Gymmet Balance är först i landet att ha Striptease Aerobic på schemat och intresset har fullkomligt exploderat. Vissa veckor instruerar Petra dubbla pass eftersom hälften av alla i den långa kön inte fick plats på det första passet.
Striptease Aerobic är lätt
- Det här är det roligaste jag gjort i hela mitt liv, säger en 60-årig dam efter att ha utmanat stolen Urban under den timmes långa träningen.
Två killar som utmanat alla de kvinnliga deltagarna kliver svettiga ut ur träningslokalen och säger att det var störtkul, men att det kanske var ”lite mycket tjejiga steg”. Det kan Petra hålla med om, men hon tror ändå att Striptease Aerobic passar killar bra.
- Klassen är faktiskt lättare än en vanlig aerobicklass.
Inget naket
Hon har hämtat många av rörelserna från dansvideos på MTV och från magdans. Att döma av resultatet är strippklassen en bra uppvärmning inför helgens fester. Men om du testar Striptease Aerobic, i hopp om att klä av dig alla kläder, blir du besviken.
- Vi klär inte av oss, jo kanske en överdragströja bara för att det är roligt, säger Petra.
Tipset!
Vill du inleda med att träna Striptease Aerobic i enrum, införskaffa en av Carmen Electras Striptease Aerobic DVD´s och öva hemma! Finns i tre olika svårighetsgrader.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar