Dagens bästa

tips är att stretcha i tunnelbanan. Jag åker så sällan T-bana nu för tiden att jag glömt bort hur otroligt effektivt det är att strecka vaderna i rulltrapporna. Höger ben halvvägs och vänster andra halvan. Detta gäller förstås bara oss med rörelsehinder, barnvagnar och sådant. Ni andra förväntas gå i trapporna! Det kallas vardagsmotion. Kan passa på att rekommendera boken "Vikten av vardags motion" när vi ändå är inne på ämnet. Och, kom i håg att kniipa vid varje rödlyse....