Städning är bra träning! Igår skurade jag golven i 30 minuter och förbrände cirka 170 kalorier enligt en kaloriuträknare.
Om du städar för att hålla dig iform kan jag tipsa om den allra bästa övningen - den provade jag också igår: klisterskrapning-från-golv-med-tårtspade. Det var så ansträngande så jag trodde bebin skulle komma ut och jag blev tvungen att lägga mig och knipa.
Aktiviteten gav mina armar en rejäl omgång och jag har skön träningsvärk i triceps idag. Framför allt höger så jag måste skrapa lite med vänster idag också.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar